17岁的迈克(kè )（扎克·(🐽)埃夫隆(lóng )(📒) Zac Efron 饰）是校园风云(yún )人物(🎹)，在一次关键性的(de )篮球冠军赛(😧)上，他决定放弃前途(🌗)，向(xiàng )怀(huái )有身(shēn )孕的(de )女友(yǒu )斯(sī )佳丽求婚(🗄)。20年(nián )后，人到中(🔲)年(nián )的迈克（马修·佩(📞)里Matthew Perry 饰(🤯)）生活(🤷)事业两(liǎng )失意，妻子斯佳(jiā )丽（莱(🚨)斯利·曼恩(🔢) Leslie Mann 饰）决(jué )定与迈(🤠)克分(fèn )居，一(yī )双(🙀)儿(ér )女也对(duì )他形(🈴)同路人，迈克只(zhī )好搬(bān )入科技新贵(guì )的(⛳)朋友奈(🎋)德(dé )（托马(mǎ )斯·列侬 Thomas Lennon 饰）家暂住。迈克追忆(🌹)自(⛏)己本来可(🤷)有的(de )锦(💅)绣(🌼)前程(💹)，却(🐩)在重返(fǎn )高中校园过(🐡)程中遇到一位神(shén )秘的(🔤)清(qīng )洁(💏)工，让他突(♌)然重返17岁。迈克(📐)决(🔎)定(dìng )(🌂)与奈德(dé )假扮父子，重入高中(📞)，相(xiàng )信这是上天给(🕕)他第二次机会让(🔪)他做(zuò )出正(zhèng )确决定，却发现(✖)自己的(de )女儿(ér )玛吉（米(🏸)歇尔·崔切伯(bó )格Michelle Trachtenberg 饰）与儿子亚(🚓)历克斯(sī )(♊)（斯特林·(🗒)克耐特Sterling Knight 饰）在学校问题(😄)重重(chóng )……